- AJ Producten
- Blog
- Ergonomie op de werkplek
- Hoe richt je een ergonomische werkplek in bij je werkbank
Hoe richt je een ergonomische werkplek in bij je werkbank
De werkbank is een centraal meubel op veel werkplekken, vooral in werkplaatsen en industriële omgevingen waar hij dagelijks wordt gebruikt. Als hij niet goed is afgestemd op de gebruiker, kan hij al snel een bron van pijn in de rug, schouders en gewrichten worden. Met een in hoogte verstelbare werkbank met geïntegreerde opbergruimte, in combinatie met een ergonomische werkplaatsstoel en slimme accessoires, kunt je een werkplek creëren die de belasting vermindert en meer comfort en voldoening aan je werkdag geeft.
Ga direct naar:
- Hoeveel gewicht moet een werkbank kunnen dragen?
- Waarom kiezen voor een in hoogte verstelbare werkbank
- Voeg extra opbergruimte toe
- Kies de juiste stoel voor je werkbank
- Hoe hoog moet een werkbank zijn?
- Wissel van werkhouding om overbelasting te voorkomen
- Verminder belasting met een antivermoeidheidsmat
- Samenvatting
De juiste werkbank zorgt voor betere werkdagen
Veel mensen brengen lange uren staand of zittend aan de werkbank door, waarbij ze vaak voorovergebogen over het werkblad hangen of hoog reiken om bij materialen te kunnen. Dit kan gemakkelijk leiden tot gespannen schouders, een vermoeide rug en stijve gewrichten. Een studie van Shikdar och Al-Hadhrami (2012) toonde aan dat ergonomisch ontworpen werkbanken de productiviteit met wel 25% kunnen verhogen en het aantal fouten met hetzelfde percentage kunnen verminderen. Met een goed ontworpen ergonomische werkbank krijgt je een werkplek die niet alleen je lichaam ondersteunt, maar ook je werkdag gemakkelijker, efficiënter en op de lange termijn duurzamer maakt.
Hoeveel gewicht moet een werkbank kunnen dragen?
Voordat je een werkbank koopt, is het goed om na te denken over je specifieke behoeften. Heb je een werkbank nodig voor in de garage die geschikt is voor lichter werk, of een werkbank voor in de werkplaats die zwaardere lasten kan dragen? Het draagvermogen en een stabiel frame zijn belangrijke factoren voor een duurzame en veilige oplossing. Onze meest duurzame modellen kunnen tot 750 kg gelijkmatig verdeeld gewicht dragen. Het juiste draagvermogen verhoogt niet alleen de duurzaamheid, maar zorgt ook voor een veiligere en ergonomischere werkomgeving.
Waarom kiezen voor een in hoogte verstelbare werkbank
Een in hoogte verstelbare werkbank biedt uitstekende flexibiliteit en ideale omstandigheden voor ergonomische werkhoudingen. De hoogte kan eenvoudig worden aangepast aan zowel de gebruiker als de uit te voeren taak. Elektrische frames zorgen voor een soepele en gemakkelijke hoogteverstelling, terwijl modellen met een handmatige slinger een voordeligere optie zijn. Voor werkplaatsen of garages waar flexibiliteit essentieel is, kan een mobiele werkbank op wielen de perfecte keuze zijn, zodat je de werkbank kunt verplaatsen wanneer dat nodig is en een ergonomischer werkproces kunt creëren.
Voeg extra opbergruimte toe
Een werkbank met geïntegreerde opbergruimte maakt het werk zowel gemakkelijker als ergonomischer. Met de juiste opstelling voorkom je onnodig tillen, draaien en strekken wanneer je naar gereedschap of materialen reikt. Een werkbank met lades, gereedschapspanelen, planken en werkplaatsstoelen houdt alles binnen handbereik, wat zowel tijd als fysieke inspanning bespaart. Vergeet ook de gereedschapshaken niet, een eenvoudige manier om je werkruimte georganiseerd te houden en je gereedschapspaneel aan te passen aan je specifieke taken.
Kies de juiste stoel voor je werkbank
Voor veel taken, vooral montage- en precisiewerk, is het handig om af en toe te gaan zitten om je werkhouding te variëren. Een ergonomische werkplaatsstoel met verstelbare hoogte biedt ondersteuning en helpt spanning in je armen en schouders te verminderen. Een zit- en stastoel of stasteun is een uitstekende optie om de belasting van het lichaam te verlichten en tegelijkertijd een actieve houding te behouden. Voor gedetailleerd of nauwkeurig werk kan een zadelkruk ideaal zijn om dicht bij het werkoppervlak te komen en een rechte houding te behouden.
Hoe hoog moet een werkbank zijn?
Dat hangt af van het soort werk dat je doet. Als algemene richtlijn geldt dat je onderarmen comfortabel evenwijdig aan het werkblad moeten rusten, met je ellebogen dicht bij je lichaam en je schouders ontspannen.
- Zwaar werk: iets lagere hoogte voor een betere hefboomwerking.
- Montage- en precisiewerk: iets hogere hoogte om vooroverbuigen te voorkomen.
- Algemene taken in een garage of werkplaats: ongeveer ellebooghoogte werkt het beste.
Het instellen van je werkbank op de juiste hoogte maakt een aanzienlijk verschil voor de ergonomie en helpt blessures door overbelasting te voorkomen.
Wissel van werkhouding om overbelasting te voorkomen
Zelfs als je werkbank goed is afgesteld, is het belangrijk om niet te lang in dezelfde houding te blijven zitten. Wissel gedurende de dag af tussen staan, zitten en het gebruik van verschillende soorten ondersteuning, bij voorkeur elke 30-60 minuten. Korte bewegingspauzes, zoals je schouders rollen of je rug strekken, stimuleren de bloedsomloop, verbeteren je concentratie en maken een groot verschil voor zowel je comfort als je prestaties.
In hoogte verstelbare werkbank MOTION
€1.540,00
Werkplaatsmat SUPPORT
€124,00
Tip! Verminder belasting met een antivermoeidheidsmat
Langdurig staan op harde vloeren kan een zware belasting zijn voor je lichaam. Een antivermoeidheidsmat vermindert de druk op je knieën, heupen en rug, waardoor je je de hele dag comfortabel en energiek voelt.
Investeer in een ergonomische werkbank en verdien tot 15 keer je investering terug.
Internationale studies tonen aan dat ergonomische verbeteringen een ROI kunnen opleveren van 3 tot 15 keer de investering (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).
Creëer een ergonomische werkplek met de juiste producten
€113,25
Excl. BTW
€202,00
Excl. BTW
Samenvatting
Een ergonomische werkbank is meer dan alleen een stevig oppervlak. Het gaat om het creëren van een werkplek die zowel bij je lichaam als bij de taken die je uitvoert past. Of het nu voor een garage, werkplaats of industriële omgeving is, de juiste hoogte van de werkbank, een ergonomische werkplaatskruk en zorgvuldig gekozen accessoires helpen blessures door overbelasting te verminderen en maken je werkdag efficiënter en duurzamer.
Hulp nodig? Vraag het onze experts!
Bij AJ Producten staan we altijd klaar om je te helpen met oplossingen die geschikt zijn voor jouw werkplek. Of het nou gaat om de stofkeuze of welke producten het beste bij jouw bedrijf passen, wij denken graag mee.Veelgestelde vragen
- Een ergonomische werkbank is aangepast aan zowel het lichaam als de werkzaamheden. De juiste hoogte en het juiste werkblad van de werkbank, in combinatie met slimme accessoires, verminderen de belasting en helpen je efficiënter te werken, terwijl pijn in je rug, schouders en gewrichten worden voorkomen.
- Kies een werkbank die past bij je werkzaamheden en de juiste ergonomische ondersteuning biedt. Een in hoogte verstelbare werkbank maakt het gemakkelijker om de ideale werkhoogte te vinden voor zowel zittende als staande taken. Voor werkplekken waar flexibiliteit belangrijk is, kan een mobiele werkbank op wielen je workflow efficiënter en ergonomischer maken. Kies een duurzaam werkblad voor je garage of werkplaats dat bestand is tegen intensief gebruik en dagelijkse slijtage.
- De hoogte hangt af van het soort werk. Als algemene richtlijn geldt dat je onderarmen evenwijdig aan het werkblad moeten rusten.
- Ja, als je veel gereedschap of materialen gebruikt, bespaar je zowel tijd als energie met lades, gereedschapspaneel of planken. Zo hoef je niet onnodig te tillen en te draaien en heb je alles binnen handbereik.
- Ja. Onderzoek toont aan dat ergonomische verbeteringen aan werkplekken een rendement kunnen opleveren dat drie tot vijftien keer zo hoog is als de investering. Dit komt door minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en minder fouten op het werk (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015). Een goede werkbank is een investering die zowel het lichaam als het bedrijf ten goede komt.
- Ja. Onderzoek toont aan dat ergonomische verbeteringen een rendement op investering van 3 tot 15 keer kunnen opleveren door minder ziektedagen, verhoogde productiviteit en een betere gezondheid (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).
