Verruil stilzitten voor actief zitten

Veelgestelde vragen

• Waarom is een actieve stoel goed?
  Het gebruik van een actieve stoel heeft verschillende positieve gezondheidsvoordelen. Het verbetert onder andere je houding en versterkt je rompspieren, terwijl de bloedcirculatie en zuurstoftoevoer naar het lichaam toenemen. Dit maakt je alerter, waardoor je je beter kunt concentreren.
• Waarom zou je je werkhouding variëren?
  Langdurig zitten verhoogt het risico op welvaartsziekten, verlaagt het energieverbruik van je lichaam en maakt je vermoeider. Een gevarieerde werkhouding voorkomt een slechte gezondheid.
• Wat is ergonomie?
  Ergonomie is het aanpassen van de omgeving aan de mens. Het gaat over de interactie tussen mensen en de fysieke, psychologische en sociale werkomgeving.
• Wat is een ergonomische bureaustoel?
  Een ergonomische bureaustoel heeft functies die je in staat stellen om correct te zitten en tegelijkertijd een hoge mate van comfort bieden. Hij kan bijvoorbeeld verlichting bieden voor het lichaam of helpen bij het verbeteren van de houding.
• Wat is een zadelstoel?
  Een zadelstoel is een stoel waarin je in een ruiterhouding zit met een been aan weerszijden van de zitting.
• Wat is een balanskruk?
  Een balanskruk is een actief zitmeubel dat gebruikt kan worden in plaats van of als aanvulling op een klassieke bureaustoel. In tegenstelling tot een bureaustoel zit je minder statisch.
• Hoe moet je op een balansbal zitten?
  Je moet vrij wijdbeens op de bal zitten met je voeten diagonaal voor je zodat je knieën een hoek van ongeveer 90° maken. Je moet de bal niet met je benen hoeven samenknijpen om je evenwicht te bewaren.
• Is een bureaufiets goed?
  Fietsen tijdens het werk stimuleert de bloedsomloop en verhoogt de stofwisseling, wat goed is voor zowel je gezondheid als je productiviteit.